생활중에 가장 흔한 건강상식
-- 알아두면 유용한 정보-- 1. 빈혈증세가 있을때 : 갑자기 나른하고 어지러울때에는 피가 부족해서 발생하는 빈혈증세를 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고, 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지!!! - 이럴때에는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋다. 또한 마른 살구, 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어서 도움이 된다. 2. 다리를 꼬고 앉으면 : 한쪽 다리를 위로 꼬고 장시간 앉으면 골반과 등뼈가 굽어진다. 특히 방광에 압박을 가한다고 한다. 이로 인해 빈뇨가 생기고 방광염 증상이 악화될 수도 있다. 또한 다리의 혈액순환이 좋지 않은 당뇨환자에게는 이런..
2017. 5. 19.