728x90 라이프153 수명 10년 늘리는 방법 수명이란~ 생물의 목숨을 말하는데요. 평균수명이 80세를 육박하지만 건강관리나 질병,사고 등 여러 요인에 따라 차이는 있겠죠? 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라 3. 성생활은 한 달에 최소 12번이 좋다 4. 키스를 자주하라 5. 식사전 물을 많이 마셔라 6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 7. 계단을 자주 오르내려라 8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라 - 수세미.. 2016. 12. 25. 둘째딸~ 안대 만들어왔네요. 초등1학년에 재학중인 둘째! 생명과학이라는 방과후수업을 듣는데요. 전갈, 사슴벌레애벌레 , 여치등 동물류 블루베리같은 식물류, 기타 만들기를 매주 가지고 와요. 이번엔 수면안대를 만들어왔네요. 부직포로 만들었어요. 귀엽죠? 눈도 커지고 ㅋ 만들어 온 첫날~ 착용샷!!! ㅋ 다음날부터는 어디 뒀는지 안보이네요.ㅜ 2016. 12. 24. 잇몸 튼튼!! ♣소주로 잇몸을 튼튼하게♣ ◀매일 실천할 수 있는 방법입니다▶ 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해준다고 합니다. 건강한 잇몸상태는 염증이 없고 분홍색입니다. 잇몸질환, 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못하더군요. 잘해 봐야 소염제와 항생제, TV에서 늘 선전하는 영양제 처방하는데 잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 이 방법을 실천해 보시면 하루 만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 5~10분쯤 머금다 뱉으면 치료 끝입니다. 잇몸에서 끈적이는 액체가 무척 나오는데 자주하면 나오지 않습니다. 30도 소주는 너무 강.. 2016. 12. 24. 얼굴에 트러블 날때 ~ 저는 가끔 턱에 여드름이 나는데.. 이거 보니 스트레스관리가 필요할 것 같네요. ^ ^ 2016. 12. 22. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 다음 728x90
